…är här för att stanna.
För nästan exakt ett år sedan, alltså sist jag styrketränade, så var det lögn i helvete att komma åt ett par hantlar framför en spegel på det lokala gymmet. Den ena byggaren efter den andra hade slagit läger på de röda vadderade bänkarna. Det frustandes och stånkandes och som sparris vågade man knappast gå i närheten.
Men det fanns en lugn och fridfull oas på gymmet. På mjukmattan i ett hörn kunde man i lugn och ro sitta på sin pilatesboll och lukta på blommorna… nä, men iallfall utföra en rad funktionella styrkeövningar.
När man går till gymmet idag så har mjukmattan vuxit, men det är inte längre lugnt. Den är istället fullproppad av friskusar som försöker bräcka varnadra med avancerade övningar. Kroppsbyggarna finns fortfarande kvar framför speglarna men antalet är kraftigt reducerat….
…den funktionella träningen har förändrat utseendet och innehållet på våra gym den senaste tiden och Jonkopingsidrotten.se hyllar utvecklingen…
Liknande inlägg:
- Den funktionella revolutionen… ...som jag tog upp förra veckan har tydligen inte nått...
- Friskis och svettis vänder sig till ny målgrupp… ...genom att bjuda in 13-15 åringar till gymmet. Under 80-...
- Jonkopingsidroten.se gillar… ...styrkeprogrammet.se. En grymt gedigen sida som är en våt dröm för...
One Response to Den funktionella revolutionen…